sie nie rosnie

No to co narzekasz? Przecież progres siłowy masz dobry. A wymiary też powinnaś wrzucać, bo wtedy jest kontrola nad tym co rośnie. A dupa i nogi też powinny rosnąć, bo z tego się wcięcie w talii robi, więc nie masz tez co lamentować, bo tłuszcz się zredukuje w następnym cyklu

z takim podejściem przyrosty będą ogrome a jeśli ćwiczysz tylko biceps i "co kilka dni se machasz" to myślę że nam nowy mr. Olympia rośnie i za kilka lat zawojuje scena. A tak na serio to nikt Ci w NICZYM nie pomoże mając takie podejście. Założyłes konto na sfd i od razu robisz taki *****ny temat bez czytania jakikolwiek innych. Nie [...]

zmieniam plan co miesiąc/dwa. Nie chodzi mi w tym temacie o pisanie co ja powinienem robić tylko...o rozpatrzenie jego osoby. dlaczego tak sie dzieje że nie przestrzega PODSTAWOWYCH zasad które każdy radzi, a mimo to błyskawicznie rośnie.

[...] wiecej poswiecenia niz genetyka, ktory ma 37 w lapie nie widzac sztangi na oczy. ja mam do powiedzenia tyle: igla w dupe, w reke hantel i nie patrzec na innych tylko robic swoje, dopoki jest progress jest dobrze i nie ma sie co lamac i to pisalem apropo ostatniego posta z poprzedniej strony Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-04-09 15:45:58

mi się podoba, przemiana bardzo duża, jest masywnie, a i z brzuchem jak pisałes nie jest źle, plecy ładne, SOG dla Ciebie Ps: mamy ten sam typ budowy ciała, z tym że ja jestem duzo mniejszy, i z klatką tez taki sam problem chyba mamy, jak bym jej ku*** nie katował to powolutku rosnie, ale siła chociaz jest ;p Pozdro

Według mnie za młody jesteś na ćwiczenia niektóre proponowane przez Pumę.Odradzałbym Tobie przysiady ze sztangą,military push press i martwy ciąg.Twoje ciało się rozwija i rośnie,więc tymi ćwiczeniami możesz tylko sobie zrobić krzywdę,tym bardziej,że nie znasz techniki wykonywania ćwiczeń.Pozostań przy ćwiczeniach ze swoim ciałem jeszcze. Jak nie [...]

Lady M - w sałatce jest sałata karbowana, nie pamiętam jej właściwej nazwy, ogórek kiszony, cebulka czerwona i feta, a do tego sos zrobiony z jogurtu z przyprawami do sosu z Winiary (sos czosnkowo-ziołowy). Lubię wyraziste smaki więc bardzo mi smakują sałatki z fetą i ogórkiem kiszonym. Jak robię z ogórkiem zielonym i np. z pomidorem, to jest ona [...]

Mięsko rośnie Asariah, ja wiem, że jestem nieznośna, ale prezentujesz typ myślenia o chorobach w stylu mojej matki pt "samo przejdzie". Powiem Ci, że mnie też wcale nie bolało, ale jak otworzyli kolano to już nie było co zbierać. Ja już wszystko straciłam - tenis, rower, przysiady,wykroki,bieganie i mam misję, żeby nie przydarzyło się [...]

zaczołem ten temat bo znam kilku gości co ćwiczą na mase, ale jednocześnuie im rzeźba rośnie.. zdaje mi się, że mylisz "wzrost masy z jednoczesnym wzrostem rzeźby bez wzrostu wagi" z pompą. jak przy ćwiczeniach na zasadzie progresji, które na niektórych działają zrównoważenie na rzeźbe/mase/siłe.. działają, ale nie na wszystko [...]

[...] Jak mocno przeszkadza to się wycina i po problemie ;) Ja też mam to na nadgarstku i jak przeciążę dłonie to rośnie większy a jak odpuszczam do maleje po jakimś czasie. A co do wyrośli na przedramieniu może być to także ganglion (skoro wyskakuje przy napinaniu mięśni), ewentualnie tłuszczak. Najlepiej idź do ortopedy, bez zbadania nikt [...]

po eq-plexie apetyt rośnie, wydaje mi sie, ze podlalo mnie (obwody do góry wyczułem już w 3 dniu). Ale nie wiem, czy nie od mety bo idą w parze... nie weim czy tak szybko meta zadziałała? libido po mecie szło w góre, teraz chyba jednak zaniżone lekko, a to dopiero 8 dzień :) waga ok 3kg podskoczyła ciśnienie na treningu głowe chce urwać... siła [...]

no ale mi nie urosl nawet wiec ... wiem ze rosnie od miesni, boje sie nawet przerostu tych miesni w stosunku do innych u mnie. myslisz ze sklony powinienem robic z obciazeniem? Mam jeszcze problem z progresem w cwiczeniach. W MC nie mam wiecej ciezaru niz 47kg a tata nie chce mi kupic wiecej. Z kolei w WL noe wykonuje zadnego progresu. Czy mozna [...]

[...] matematykiem. To jest zabawne, bo matematyka nazwijmy to nizsza wymaga tylko ilorazu inteligencji w okolicach 100, ale w szkole podstawowej niepotrzebnie komplikuje sie te wspaniala nauke, a do tego kraza legendy, ze "ja to jestem kiepski z matematyki, nigdy tego nie zrozumiem itp." odpowiednio dlugo potwarzane trafiaja do [...]

Dobra koniec imprezy pier*ole podciągnałem się tylko 2 razy w 1 serii później tylko raz, więc dalej nie ćwiczyłem i chyba nie bede ćwiczyć bo co po kur** progresu w ogóle nie ma od tych cwiczen tylko mi bebzon rosnie i nic wiecej...pzdr

zdrowie jest najważniejsze, wiem coś o tym ale jednak mniejszość z nas może sobie pozwolić na najdroższe białko, najdroższą oliwę... jak wiadomo np ostrowia wyszła dobrze w teście na zawartość białka w białku, ta kreatyna to nie jest creapure itd ale nie mamy powodów przypuszczać że to wyyebka chodzi mi o to że na tańszych suplach też się rośnie, [...]

od omki rosnie glowa wiec nie ... zreszta 2g?... nie wiem czy jestem gotowy zeby byc tak silny. Musialbym zaczac spokojnie od propa lub metki ... a nie sie na gleboka wode rzucac... 2g omki to czerwony szlak.. tylko dla zawodowcow... takie leszcze jak ja to by sobie mogly nogi polamac ))))

[...] moze za malo bo pozniej znowu lipa ;/ a nie za pozno na gch to juz w hcuuj czasu minelo . ale kurde musze cos z tym zrobic szczerze wam powiem ze jeszcze 18 nie mam ale ju a kilka miechow wiec niech ten kootas jescze rosnie .i narazie dluga przerwa od igiel micha , a pozniej napewno nie popelnie tego bledu ale pomozcie jesli sie da ..... ;///////

Kg nie są najwazniejsze bo nie widać na ulicy ile kto bierze ale apetyt rośnie w miare jedzenia im wiecej tym jesteś brdziej pewny siebie Dobrze zeja nie pije juz bo jak by mi sie załączył god mode to...

Ja tez nie bralem ale bral moj dobry kolega z ktorym cwicze. Nabral sie w zyciu duzo i wzial sus z ciekawosci. Byl mile zaskoczony ze cos co nie jest sterydem moze tak dzialac. Mocno poszla mu sila, na lapie 1 -1.5 cm to jak na niego duzo bo raczej lapka mu rosnie powoli.

Hmm kolega skoczek miał zabronione bieganie po piasku a łydy miał jak niektórzy uda. Ale nie czuje się na siłach powiedzieć czy to jest dobre dla twojego sportu czy nie. Na pewno spada dynamika ale rośnie wytrzymałość